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滋阴养胃的食物 南瓜百合盅怎么做

2016-11-03 17:18https://www.gooyue.com.cn/好食材美食网

  【导读】家常养胃食谱你知道有哪些么,想知道开胃养胃菜谱都有哪些么,滋阴养胃的食物该怎么吃呢,下面小编告诉大家养胃菜谱做法有哪些,一起来看看吧。

  滋阴养胃的食物

  ”南瓜””百合”盅

  食材:小南瓜1个,”冰糖”适量,干百合若干、蜜糖少许。

  做法

  1、将干百合泡软;将小南瓜去顶,掏空,再取出南瓜肉切成小块。

  2、再将百合、南瓜肉加冰糖一起放入南瓜盅内,浇上几勺”蜂蜜”。

  3、放入蒸锅中蒸约30分钟即可。

  点评:小南瓜鲜美多汁,加以干百合,口感更丰富,而且还有润肺止咳,宁心安神、美容养颜等功效,不失为一道秋冬季节滋阴养颜的素菜。

滋阴养胃的食物 南瓜百合盅怎么做

  木耳”枸杞”炒淮山

  食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少许、”橄榄”油”、盐,黄酒。

  做法

  1、先将木耳泡发,用黄酒浸泡枸杞十余分钟,姜切丝,葱切段。

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