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男人养胃吃什么好 胃不好吃这10种食物

2016-10-28 11:46https://www.gooyue.com.cn/好食材美食网

  【导读】胃是人体的主要代谢功能,男人的肠胃健康对身体是非常重要的。天气炎热,很多男性没有食欲,但是面对生活的压力,男性一定要保护好自己的身体才行啊。那么,男人养胃吃什么好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  男人养胃吃什么好

  1、”牛奶

  牛奶味甘、性平,归肺、胃经。

  牛奶是非常好的饮品,生活中我们可以经常喝牛奶,不仅味道好而且营养价值非常丰富,有着很好的养胃作用。

  作用

  补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏”便秘”;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。”腹泻”、脾虚证、湿证者忌食。

男人养胃吃什么好 胃不好吃这10种食物

  2、粥类

  我们大家都知道粥类食物是非常好的养胃食材,所以生活中肠胃,脾胃不好的人都可以经常喝粥,不仅营养而且好吸收。

  粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有”花生”、”杏仁”、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含”蛋白质”、脂肪,能有效地保护胃。

  确定适合养胃的早餐食物,原则有三易消化,防刺激,多营养。如”鸡蛋”羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、”大豆”、豆制品、蔬菜、水果等。

男人养胃吃什么好 胃不好吃这10种食物

  3、汤水

  比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么”菠菜”、”粉丝”、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

  4、主食

  在主食中最养胃的就是”面条”,米中的酸比较多,所以要少吃”米饭”,在喝粥的时候可以少放一些小苏打,有利胃健康。

  5、”苹果

  味甘、性凉。

  作用

  健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

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