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丰胸运动变波霸 就是这么简单快速

2016-11-21 16:04https://www.gooyue.com.cn/好食材美食网

”丰胸”运动安全有效,是值得推荐的”丰胸”方法,那么生活中做什么运动丰胸呢?今天红酒木瓜靓汤官网就为大家介绍四组最有效的丰胸运动,在运动的基础上,搭配丰胸饮食,丰胸的效果会加倍哦。赶快来练习吧!

运动一

1、深吸气,双手肘部弯曲,肘部向前,双手放在对侧的肩膀上。

2、将右侧手肘慢慢抬起直到最大极限,抬高肘部的时候要缓慢吐气,然后放下。换抬起左手手肘。双手不断重复练习,每侧重复10次。在运动过程中可以适当服用正品红酒木瓜靓汤,效果更佳。

运动二

1、双手放松,十指紧扣摆放着胸前。

2、摆动左右手臂,先向左拉伸,保持15秒,然后再向后拉伸,同样保持15秒。重复练习10次。