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春季养生茶 9款让你神清气爽

2016-11-01 15:51https://www.gooyue.com.cn/好食材美食网

  【导读】春季春困怎么办?春天干燥,身体容易缺水,所以在这个季节应该多喝水,尤其,此时容易犯困,如果这时喝上一杯茶,就能起到提神醒脑的作用,在春天适合喝什么茶呢?今天小编为大家推荐几款,一起来看看吧!

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。

春季养生茶 9款让你神清气爽

  2、西洋参茶

  春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

  3、玫瑰佛手黄芪茶

  不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。

春季养生茶 9款让你神清气爽

  4、枸杞红枣茶

  春困还可以饮用一些药茶做为辅助,促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克,红枣3粒,加冷水适量,大火煎煮5分钟,代茶饮。

  

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