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豆焖鸡翅

2016-08-14 14:29https://www.gooyue.com.cn/好食材美食网
更新于:2015-3-23 13:43:47
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豆焖鸡翅的简介及特色

黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量,产后及哺乳妈咪经常享用,可使身体得到丰富的钙质。
菜系及功效:”孕妇菜谱”

豆焖鸡翅的制作食材:

”黄豆”50克,水发”海带”50克,”胡萝卜”条50克,”鸡翅”4只。

豆焖鸡翅的做法详细步骤

黄豆、海带加葱姜等调料煮熟,鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热,下入味好的鸡翅,翻炒至变色,加其他原料及适量汤,转小火,一同焖至汁浓即可。