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虾皮菠菜

2016-08-10 14:32https://www.gooyue.com.cn/好食材美食网
更新于:2015-3-24 16:51:04
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分类标签:私家菜学龄期儿童食谱减肥菜谱围孕期食谱
菜品口味
清香味
主要工艺
清炒
食材明细
菠菜250克 
虾皮10克 
花生油20克3克
味精2克大葱10克

虾皮菠菜的做法详细步骤

1. 将菠菜洗净,切段。
2. 干虾皮用温水泡洗干净。
3. 炒锅上火,放油烧热,先煸葱花及虾皮,再将菠菜倒入同炒,最后加入精盐、味精炒匀即成。

虾皮菠菜的做法小贴士

健康提示:
此菜富含铁、钙等营养素,有利于儿童的生长发育,热能含量低,有减肥作用。