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痛经吃什么最好 枸杞山药云豆鸡怎么做

时间:2016-11-03 17:18来源: 作者: 点击:
痛经是很多女人苦恼的问题,那么你知道怎么解决痛经么,想知道痛经吃什么好么,下面小编告诉大家痛经怎么缓解,一起来看看吧。

  【导读】痛经”是很多女人苦恼的问题,那么你知道怎么解决痛经么,想知道痛经吃什么好么,下面小编告诉大家痛经怎么缓解,一起来看看吧。

  痛经吃什么最好

  ”枸杞””山药”云豆鸡

  材料:枸杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。

  做法

  将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。

  功效:可养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡,或伴潮热、”耳鸣”等。

痛经吃什么最好 枸杞山药云豆鸡怎么做

  元胡”益母草”枣蛋

  材料:元胡10克,益母草30克。”大枣”10枚,”鸡蛋”3个。

  做法

  将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

  功效:可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

痛经吃什么最好 枸杞山药云豆鸡怎么做

  姜枣”红糖”汤

  材料:干姜5克,大枣10枚,红糖30克。

  做法

  将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。

  功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

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