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秋天吃红薯的功效 红薯叶营养价值高

时间:2016-11-03 17:18来源: 作者: 点击:
秋天吃红薯的功效。红薯是当季的食物,红薯既可以当主食吃,又可以当菜吃。那红薯的功效有哪些?红薯叶的营养价值是什么。下面就和小编一起看看。

  【导读】秋天吃红薯的功效。红薯是当季的食物,红薯既可以当主食吃,又可以当菜吃。那红薯的功效有哪些?红薯叶的营养价值是什么。下面就和小编一起看看。

  秋天吃红薯的功效

  1、生红薯去血毒,熟红薯补气血

  红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。

  白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟”大枣”相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。

秋天吃红薯的功效 红薯叶营养价值高

  (白皮白心红薯)

  有一个妙用生红薯的小方子:把生红薯嚼碎后,敷在热毒疮的周围,对缓解疼痛很有帮助。

  这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的,如果用白皮白心的红薯,还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在毒疮的四周,就能把脓给逼出来,促使毒疮尽快收口愈合。

  红薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩,体内没有痰湿,喜欢吃红薯是很自然的。

  红薯对于肠道功能有双向调节作用。”便秘”的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃引起”腹泻”的人,可以吃烤红薯来缓解不适。

秋天吃红薯的功效 红薯叶营养价值高

  2、常吃红薯藤可降”低血糖

  很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。”糖尿病”人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。

  红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像”空心菜”。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点”辣椒”和”花椒”炒着吃,味道很香。

  红薯藤入肝经,是明目的。红薯藤还有去热毒的作用,可以调理”肠炎”和皮肤红肿、毒疮。如果吃了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。

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