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[生活偏方]吃粗粮可以让脾气好起来

时间:2016-08-24 11:00来源: 作者: 点击:
如果发现自己脾气变坏,那很可能是因为体内缺少了维生素B,而每天吃一两粗粮,则可以让脾气好起来。美国研究人员临床研究发现,缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无
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  如果发现自己脾气变坏,那很可能是因为体内缺少了维生素B,而每天吃一两粗粮,则可以让脾气好起来。 美国研究人员临床研究发现,缺乏维生素B的女性脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。维生素B缺乏还可能引起脚气病,并影响心脏健康。 粗粮里富含维生素B,要想让自己的脾气变好,应保证每天吃一两粗粮,多吃燕麦、大麦、小米、玉米、豆类、全麦面包和红薯等。而少喝酒可减少维生素B的流失。

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