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中医怎么治痛经 艾灸治痛经效果好

时间:2016-11-04 13:53来源: 作者: 点击:
痛经是每个女人的噩梦,下面给大家介绍艾灸是如何治疗痛经的,让多喝热水离你远远的,各种穴位的选取可要看准了哦,还有一些快速缓解痛经的方法,快来看看吧。

  【导读】痛经是每个女人的噩梦,下面给大家介绍”艾灸”是如何治疗”痛经”的,让多喝热水离你远远的,各种穴位的选取可要看准了哦,还有一些快速缓解痛经的方法,快来看看吧。

  中医怎么治痛经

  艾灸治痛经是通过”艾叶”的特有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。

  这就是中医所说的“通则不痛,痛则不通”。

  主穴:

  关元在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,”关元穴”位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

  气海在下腹部正中线上,当脐下1.5寸处。

  三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

中医怎么治痛经 艾灸治痛经效果好

  配穴:次髎、中髎、天枢、归来、曲骨。

  治疗时,病人首先选取仰卧位,点燃艾条,在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度。然后改俯卧位,同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天进行一次。

  穴位的选取,一般主穴每天使用。

  但配穴可每天轮换选取2~3个。

  选择治疗时间一般在月经来潮前数日开始,到月经干净后数日。

  快速缓解痛经的方法

  方法一:服用”维生素

  很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后,很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质,最好是那些含钙并且剂量比较低的,一天可以服用数次。

中医怎么治痛经 艾灸治痛经效果好

  方法二:补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

  方法三:少食含”咖啡”因的食物

  咖啡、茶、”巧克力”中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

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