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吃什么水果降火 这4个降火误区要注意

时间:2016-11-01 15:35来源: 作者: 点击:
吃什么水果降火?现在人生活节奏快,工作压力大,经常熬夜加班,作息饮食都不规律,这样的后果就是很容易上火。上火又影响了身体,影响了工作。那怎样降火呢?吃水果就是一个

  【导读】吃什么水果降火?现在人生活节奏快,工作压力大,经常熬夜加班,作息饮食都不规律,这样的后果就是很容易”上火”。上火又影响了身体,影响了工作。那怎样降火呢?吃水果就是一个好方法。那么,吃什么水果降火呢?有哪些注意事项呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  吃什么水果降火

  ”西瓜

  西瓜性寒,又称寒瓜。果肉甘甜,饱满多汁,盛夏时节吃西瓜解渴、去暑热最适宜不过了。它还是水果中的败火之王,其除烦去热、止渴利尿、养心安神作用颇大。但由于西瓜属寒性水果,所以脾虚胃寒的人不能多吃。

吃什么水果降火 这4个降火误区要注意

  梨

  梨也同样是寒性水果,有润肺凉心,清热生津、消痰止咳的作用。夏季室内空调温度通常会开得很低,与室外高热的温度形成很大反差,忽冷忽热极易使人“上火”,从而引发高热、”咳嗽”等。此时可以多吃一些梨,不但有助泻火,还能很快缓解咳嗽、痰多等症状。

  ”西红柿

  西红柿从严格意义上来讲不属于水果,它是蔬菜,但很多人还是喜欢在炎夏把西红柿当水果生吃,不仅因为它味道酸甜可口,清热止渴、养阴凉血的功效也非常显著,西红柿对夏季高温引起的上火症状如食欲低下、”牙龈肿痛”、”口腔溃疡”等效果极佳。

吃什么水果降火 这4个降火误区要注意

  ”香蕉

  很多人都知道香蕉有润肠通便的作用,其实除此之外,香蕉的清热凉血,生津利尿的“去火”功效也非常出众,因为香蕉性寒,所以才能败火。

  吃水果降火的注意事项

  上面给大家介绍了吃什么水果降火,虽然寒性水果对降火有利,但由于每个人的体质不同,因此在选择水果的时候要选适合自己的,不能因为夏季火大就一味地吃寒凉的水果。

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