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夏天多用天然芳香剂激发食欲

时间:2016-08-17 15:30来源: 作者: 点击:
在夏天,人体的新陈代谢加快,体力消耗也比其他季节大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,往往更容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。营养专家指,以前人们常说酸儿辣女,

  在夏天,人体的新陈代谢加快,体力消耗也比其他季节大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,往往更容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。营养专家指,以前人们常说“酸儿辣女”,这个虽然没什么科学依据,但是从侧面说明孕妇在胃口不好的时候喜欢吃酸的和辣的食物,我们普通人在胃口不好的时候也可以这样做。

  夏季我们可以通过食物天然存在的芳香调整食欲,果蔬里的有机酸都有各自特殊的芳香味。比如柠檬、番茄、葱、蒜、胡椒、姜等等,另外还可以加一些醋作为调味料。


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