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  • [水果食疗常识] 药食同源 夏季多吃这些食物可以降火 日期:2016-08-17 15:30:10 点击:0 好评:0

    中医认为药食同源,日常生活中我们可以选择具有清热解暑的食物来降火。夏季应多吃以下食物: 西瓜:不但能清热解毒、除烦解渴,还能利尿和帮助消化。从事露天工作或者在室内高...

  • [水果食疗常识] 夏季养生三味:苦、酸、淡 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    苦:顺天时 春补肝,夏补心,秋润肺,冬补肾,夏季阳气上升,属五行之火,对应五脏之心,火旺水衰,苦入心、心恶热(《黄帝内经》),人的生理功能在夏季处于最旺盛的状态,夏...

  • [水果食疗常识] 炎热夏季消暑需注意这四点 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    夏季天气炎热,很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑,由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内,稍有不注意,就有可能让暑湿入侵人体,因此,在消暑过程中,有四点需要注意 冷饮:适当地...

  • [水果食疗常识] 盛夏消暑饮品 黄皮饮的做法 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    黄皮,南方热带水果之一。性平、味酸、微苦。果皮及果核皆可入药。有生津止渴、消食健胃的功效。 制法:将黄皮洗净压破,加入少量生姜片、白糖,用开水冲稀,制成饮品,放凉后...

  • [水果食疗常识] 六月饮食养生计划 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    六月是夏季真正的开始,从二十四节气来说,包含有芒种和夏至两个节气。 芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,由于天气炎热,已经进入典型的夏季。进入夏至以后,我国大部分地...

  • [水果食疗常识] 夏天吃什么菜好?夏天吃西红柿降脂又解毒 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    夏季吃什么既能促进食欲,又对身体健康有好处?随处可见的西红柿就能满足这些需要。 ■本周主推食材:西红柿 西红柿甜酸适口,营养丰富,味酸甘、性微寒,归肝、脾、胃经,有生...

  • [水果食疗常识] 夏天适合吃什么菜之几则鸭肉的食疗吃法 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:2 好评:0

    现代医学认为,鸭肉的营养和药用价值都很高,含蛋白质达16.5%,脂肪7.5%,以及丰富的钙、磷、铁和多种维生素等营养成份,对低热、肺结核、贫血、食少、便秘、尿赤等病症都有明...

  • [水果食疗常识] 夏天吃什么菜好之子姜鸭的做法 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    子姜鸭是人们常做的一道菜,但是要做得好,还是有讲究的。 原料:鸭子一只斩杀清洗干净后斩小块在沸水中过一遍,嫩姜半斤,朝天椒二两,老姜一小块拍破,花椒30粒左右,泡红椒...

  • [水果食疗常识] 夏天吃什么菜之香辣啤酒鸭的做法 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    香辣啤酒鸭在夏季吃起来,香香辣辣的,十分开胃。 原料:鸭子半只、长豆角或其他蔬菜粉丝等。啤酒、姜20克、蒜20克、干红辣椒10只、鲜麻椒一把、八角、老抽、生抽少许、盐适量。...

  • [水果食疗常识] 夏天吃什么菜之山药老鸭汤的做法 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    老鸭既可以补充人体水分又可补阴,还可消热止咳,山药可补阴,与鸭肉共食可消除油腻,还可起到滋阴补肺的作用。 原料:老鸭一只,山药、枸杞适量,葱姜各两三片。 做法:鸭子剁...

  • [水果食疗常识] 夏天吃什么菜之五杯鸭的做法 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    五杯鸭做法简单,却浓香扑鼻,十分开胃。 原料:鸭子一只。姜片适量,外加一杯酒,一杯醋,一杯酱油,一杯糖,一杯水。 做法: 1、烧一锅水,放点姜和酒,煮开,把斩块的鸭肉块...

  • [水果食疗常识] 夏天吃什么菜之支竹炆洋鸭的做法 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:2 好评:0

    支竹炆洋鸭是广东的一道名菜,味道清香可口,有意者不妨一试。 原料: 鸭子半只、香菇或冬菇100克 、支竹5条 、姜一块 、八角3个 、香叶3块 、桂皮一小块。 做法: 1、南乳一小块...

  • [水果食疗常识] 夏天心情烦躁时应多吃这些食物 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    夏天天气炎热,心情似乎也变得格外燥热,而这些小情绪常常闹得人们心神劳累。据现有医学研究表明,人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系,有的食物能使人兴奋并快乐,有的食...

  • [水果食疗常识] 夏天多吃豆角提高睡眠质量 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    豇豆,也就是我们所说的长豆角是很常见的豆类蔬菜之一,夏天正是大量上市的季节。 中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。而豆角除了有...

  • [水果食疗常识] 夏天多用天然芳香剂激发食欲 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    在夏天,人体的新陈代谢加快,体力消耗也比其他季节大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,往往更容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。营养专家指,以前人们常说酸儿辣女,...

  • [水果食疗常识] 老人夏季养生小常识须知 日期:2016-08-17 15:30:09 点击:0 好评:0

    盛夏酷暑难耐,老人容易觉得虚火繁盛,闷热不安、困倦烦躁。所以老人首先要使自己的思想平静下来,心平气和,切忌火暴脾气。如果遇事一蹦三跳,则会因躁生热,心火内生,焦虑...

  • [水果食疗常识] 炎热夏季消暑酸梅汤的制作方法 日期:2016-08-17 15:30:08 点击:0 好评:0

    酸梅汤是我国古老的传统饮料之一,已有千年的历史。铜碗声声街里唤,一瓯冰水和梅汤,这是清朝郝懿行写的《都门竹枝词》,描写的就是旧时北京街头卖酸梅汤的人手敲冰盏发出的...

  • [水果食疗常识] 夏季时节多吃这五种食物能抗疲劳 日期:2016-08-17 15:30:08 点击:0 好评:0

    1、水 人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助...

  • [水果食疗常识] 冬病夏治宜多吃这几种食物 日期:2016-08-17 15:30:08 点击:0 好评:0

    居安思危,未雨绸缪,防微杜渐,以至防患于未然,中医与中国古代思想一脉相承,充满了辩证,多发于冬天的疾病,在夏日就要开始防范与这些致因素相关的生活习惯和行为,于是有...

  • [水果食疗常识] 夏季炎热适当吃醋让您活力充沛 日期:2016-08-17 15:30:08 点击:0 好评:0

    夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食...

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