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整个哺乳期都要给孩子补充维生素D

时间:2016-08-16 23:08来源: 作者: 点击:
现在的妈妈都知道,要想宝宝长得好,维生素D少不了。在小宝宝出生后,一定要及时补充维生素D制剂,能有效预防佝偻病等。但是,也有很多妈妈在看到一些报道后担心宝宝维生素D吃
  现在的妈妈都知道,要想宝宝长得好,维生素D少不了。在小宝宝出生后,一定要及时补充维生素D制剂,能有效预防佝偻病等。但是,也有很多妈妈在看到一些报道后担心宝宝维生素D吃多了会蓄积中毒,只要宝宝大一点,就不再补了。《美国公共健康杂志》发表文章指出,母乳喂养的孩子不补充维生素D可能出现维生素D缺乏,所以,孩子吃了多久母乳,维生素D就该补多久。
 
  维生素D补充有一个“空窗期”
 
  《美国公共健康杂志》发表文章指出,世界各国的儿科协会都会建议对出生头一年的宝宝,每天补充一定单位的维生素D,同时,世界卫生组织建议母亲可以持续母乳喂养至孩子2岁甚至更大。但是,对于1岁后补不补维生素D却没有提示。这可能导致很多宝宝在之后的时间里出现维生素D缺乏。
 
  研究人员调查了2508名城市儿童,结果发现,如果没有持续补充维生素D,那么宝宝哺乳时间每增加1个月,维生素D下降的几率增加6%,对其他因素进行矫正后,没有补充维生素D的儿童在2岁时,有16%的可能性会出现维生素D水平降低,在3岁时这种可能性增加到29%。这意味着,许多宝宝在出生第一年维生素D水平很正常,但在1岁以后,许多爸爸妈妈都认为宝宝已经“安全”了,不必再补了,在这个“空窗期”,宝宝可能会出现维生素D缺乏。
 
  1岁后缺乏维生素D的孩子多了
 
  南京儿童医院儿保科和儿科研究所的医生们,曾发表一篇针对南京0~16岁孩子的调查结果。参与研究的毛春婷医生介绍,他们抽查了两千多例样本,结果发现,1岁以下婴儿的血清维生素D水平最为理想,而在7岁以上的儿童中,有大批孩子存在维生素D缺乏与不足。
 
  毛春婷说,在10多年前,美国儿科学会就推荐从孩子出生后2个月起补充维生素D,并且一直补充到青少年期,一般每日最少400U,特殊孩童可根据个体情况补充到800U/天。在国外许多儿童食品中,也专门添加了维生素D,以满足人体需要。
 
  现在,国内同样也推荐给新生儿口服补充维生素D,但等到孩子1岁后,“空窗期”就会出现。“我们发现,孩子在1岁以内,家长还愿意给他口服补充维生素D,但到了1岁以后,绝大多数家长就会给孩子停药。所以1岁以内的婴儿情况比较好,反而是1岁以后开始出现维生素D缺乏的孩子多了。”毛春婷说。
 
  合理补充维生素D不会中毒
 
  让家长们对于维生素D望而却步的,主要是“维生素D补充太多,可能在体内蓄积中毒”的说法。
 
  “应该承认,如果滥用维生素D,长期过量补充,确实可能在体内蓄积并引起中毒。但如果按照规定剂量进行补充,那么中毒的风险比妈妈们想象中低得多。”毛春婷说,现在儿科推荐的补充剂量是400~800U/天,距离中毒剂量非常远,绝对在安全范围内。即便不小心某天多吃了一些,只要停服几天让孩子机体自然代谢,也不会引起严重后果。
 
  毛春婷说,维生素D缺乏引起的问题则很多,其中佝偻病是家长们最为熟悉的。此外,研究发现,维生素D摄入不足还可能引起肌肉酸痛和一些免疫系统疾病。因此,爸爸妈妈应坚持让孩子补充维生素D直到其过了哺乳期。如果情况允许或者宝宝存在维生素D不足,甚至可以补充至孩子7岁。另外,让孩子多参加户外活动、多晒太阳,也能促进维生素D的合成。

(责任编辑:admin)
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