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杂粮红枣粥

时间:2016-09-14 14:38来源: 作者: 点击:
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杂粮红枣粥

□ 作者:tgcyy ‖ 来源:    2016-03-23 23:42:37

在现代食物越来越精细的时候,适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有”玉米”、红米、”黑米”等食材,煮成粥营养好吸收,在这寒冷的冬季喝一碗,暖暖的,好舒服!

杂粮红枣粥

主料:优品杂粮米(50克)

辅料:红枣(适量),水(适量)。

(1)杂粮红枣粥

杂粮红枣粥的做法

1、主料。

2、杂粮米、红枣洗净,放入压力锅。

杂粮红枣粥步骤1-2

3、加适量水。

4、定时25分钟。

杂粮红枣粥步骤3-4

煮好的粥,香糯粘稠。

喝一碗尝尝吧!

杂粮红枣粥的做法

如果您喜欢吃甜粥,吃的时候加点红糖也是不错的选择。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...”[更多]”

好食材美食网小提示

”红枣和桂圆能一起吃”:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

”桂圆和红枣能一起吃”:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

(责任编辑:admin)
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