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排毒养颜的凉拌双耳

时间:2016-08-15 10:26来源: 作者: 点击:
排毒养颜的凉拌双耳的做法详细介绍,好食材食谱大全通过图文并茂的方式教您排毒养颜的凉拌双耳怎么做,如何做排毒养颜的凉拌双耳才好吃.食材:黑木耳50克,白木耳50克,核桃80克,枸杞几粒
更新于:2016-8-6 13:00:56
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排毒养颜的凉拌双耳的简介及特色

有段时间,我也因为周围有朋友说那段时间皮肤不好,所以也跟着风去买了些燕窝回家,但还好,因为是朋友介绍直接去药局买滴,她们就建议我们买那些国产的白燕窝,说性价比高,而且质量好。事实上,这燕窝买回来还一次都没做过,就搁在那儿啦。刚开始是觉得要做好麻烦,后来更重要的原因是看到了央视的电视节目中关于“平价补品”的报道,他详细地将燕窝和白木耳的作了各方面的比较,比较的结果是它们所含的胶原蛋白和其它营养物质相差无几,但由于燕窝的形成和采集让它的价格...”展开>>”高高在上。 我们也知道只有长期的服用燕窝才能达到很好的疗效,但不是我们工薪阶层的人能承受得起;而白木耳的价格就比较亲民,平时我们可以经常在家做着吃,同样能达到滋阴养颜的功效。 一般我们都会将白木耳做甜品, 但总是这样吃,也会让人想换换口味,今天我们就来一个凉拌双耳,选用黑白两种木耳,来个黑白配,达到既能排毒, 又能养颜的双重目的。 快来吧, 零厨艺, 十分钟搞定平价的营养补品, 会让你偷偷地笑。 ”<<收起”
分类标签:”家常菜谱””清爽凉菜””素斋菜””美容菜谱”
菜品口味
”香味”
主要工艺
”拌”
所需时间
”10-30分钟”
制作难度
”简单”
食材明细
”黑木耳”50克”白木耳”50克
”核桃”80克”枸杞”几粒
”大蒜”适量”白醋”适量
”糖”适量”橄榄油”适量
”盐”适量 

排毒养颜的凉拌双耳的做法详细步骤

排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第1步
1、将黑木耳,白木耳分别泡发;
排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第2步
2、将泡好的黑白双耳洗净备用;
排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第3步
3、烧锅开水,加入少量的盐和油;下入黑白木耳煮上五分钟;
排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第4步
4、将煮好的双耳沥干水分放在搅拌的容器中;
排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第5步
5、在另一容器中加入盐,大蒜,姜片,白醋,白糖,橄榄油等调料,搅拌均匀泡上几分钟;
排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第6步
6、将浸泡过的料汁过滤其后倒入焯好的黑白木耳中搅拌均匀;
排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第7步
7、加入泡好的枸杞和核桃, 搅拌均匀即可。
排毒养颜的凉拌双耳的做法图片第8步
8、上菜啦。

排毒养颜的凉拌双耳的做法小贴士

这是一道很简单方便的凉拌菜, 但营养丰富, 还可美容, 制作起来也不难, 大家有空试试吧。
(责任编辑:admin)
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