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自制美味的奶酪番茄千层塔

时间:2016-11-18 18:06来源: 作者: 点击:
持续流行的“地中海美食风”,被证实其中的两个饮食因素最健康:西红柿,橄榄油。西红柿中的有益元素可以提供意想不到的抗氧化剂,而橄榄油则可以带来有益的胆固醇。 原料:西

自制美味的奶酪番茄千层塔

  持续流行的“地中海美食风”,被证实其中的两个饮食因素最健康:西红柿,橄榄油。西红柿中的有益元素可以提供意想不到的抗氧化剂,而橄榄油则可以带来有益的胆固醇。

  原料:西红柿200克、水牛奶酪100克、蟹肉100克

  配料:蛋黄酱、春卷皮、黑蟹子

  制作:

  1.将西红柿切片。

  2.将水牛奶酪切片。

  3.将蟹肉用蛋黄酱拌匀。

  4.用春卷皮将食材卷裹,放入烤箱烤至金黄,层层堆码即可。

  气候炎热,食材丰富的夏季,我们需要充分利用西红柿这个天然武器,抗衰老、降体重,身体也会更有力量。

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