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夏天喝什么果汁好 60种鲜榨果汁方法(4)

时间:2017-05-25 15:38来源:未知 作者:admin 点击:
青江菜即为普通白菜 材料:苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量 作法:(1)青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切
青江菜即为普通白菜

  材料:苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量

  作法:(1)青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

  (2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

  功效:青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。

  对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。

奇异果高丽菜汁

  奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜

  材料:奇异果1个高丽菜200g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量

  作法:

  (1)高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

  (2)奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

  功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,皮肤粗糙及糖尿病者适用。

苹果荷兰芹汁

  材料:苹果1个荷兰芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2个

  作法:

  (1)油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

   (责任编辑:admin)

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