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泽泻薏米瘦肉汤

时间:2016-09-13 13:47来源: 作者: 点击:
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泽泻薏米瘦肉汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:”网站编辑美食博客”    2015-02-04 09:58:00

泽泻薏米瘦肉汤

材料:”猪瘦肉”60克,泽泻30克,薏米30克

调味料:盐3克,味精2克

泽泻薏米瘦肉汤的做法

1、猪瘦肉洗净,切件;泽泻、薏米洗净。

2、把全部材料放入锅内,加适量清水,大火煮沸后转小火煲1~2小时,拣去泽泻调入盐和味精即可。

泽泻薏米瘦肉汤

此汤功效:”补肾壮阳”

适合人群:男性

薏米的营养价值

薏米为禾本科植物薏苡的种仁。薏米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸、薏苡索、薏苡酯、三萜化合物等成分。...”[更多]”

好食材美食网小提示

”栗子和薏米能一起吃”:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻

”海参和瘦肉不能一起吃”:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

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