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黑木耳玉米苹果汤

时间:2016-09-13 14:31来源: 作者: 点击:
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黑木耳玉米苹果汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:”网站编辑美食博客”    2014-06-18 09:58:54

黑木耳玉米苹果汤

材料:苹果1个,”猪瘦肉”400克,黑木耳30克,玉米粒80克,姜适量,盐适量,花生油适量。

黑木耳玉米苹果汤

黑木耳玉米苹果汤的做法

1.将黑木耳洗净,撕成小朵,稍浸泡。

黑木耳玉米苹果汤做法步骤1

2.将玉米粒洗净,浸泡片刻,备用。

3.将苹果洗净,去核,切成大块。

黑木耳玉米苹果汤做法步骤2-3

4.将猪瘦肉洗净,切成片,与黑木耳、玉米粒、苹果块、姜一起放入瓦煲内,加适量清水,用大火煲沸。

5.转至小火煲30分钟,加入盐和花生油调味即可。

黑木耳玉米苹果汤做法步骤4-5

特别提示:此汤味道清甜可口,具有消脂减肥、消水肿、养颜祛斑的功效,最适合中老年女士饮用。

黑木耳是这样变黑的

黑木耳是一种营养价值比较高的滋补品,更是冬天煮火锅的常用材料,有“素中之荤”的美称,随着人们膳食水平的提高,很多家庭的餐桌上都少不了它,而且黑木耳的胶质中富酸性多醣体及食用纤维,有助于降低胆固醇。现代...”[更多]”

好食材美食网小提示

”苹果和鱼肉能一起吃”:苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加美味可口,也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

”苹果和芦荟能一起吃”:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。

(责任编辑:admin)
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