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营养素汤

时间:2016-09-14 09:53来源: 作者: 点击:
好食材美食网家常营养素汤的做法大全,让你最详细了解营养素汤的做法,营养素汤怎么做好吃,如何做更美味,更有怎么做家常营养素汤图文解说让您更快的学会简单营养素汤的做法

营养素汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:”网站编辑美食博客”    2014-05-16 17:16:11

营养素汤

材料:”香菇”50克,冬笋75克,胡萝卜100克,”鸡蛋”2个,香菜末适量,盐适量,味精适量,清汤适量,色拉油适量。

营养素汤

营养素汤的做法

1.将香菇去蒂,切成丝;胡萝卜去皮,切成丝;冬笋切成丝。

营养素汤做法步骤1

2.将鸡蛋打匀成蛋液。

3.锅内注油烧热,倒入蛋液,用小火煎成蛋饼。

营养素汤做法步骤2-3

4.将蛋饼划成块,加入清汤,烧开后煮成奶白色。

5.放入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝,加入适量盐、味精调味,烧开后撒上香菜末即可。

营养素汤做法步骤4-5

特别提示

此汤含有多种新鲜蔬菜,清淡香润,能益智明目、开胃助消化,同时又有极具滋补作用的鸡蛋,保证了冬季的滋补需求。

营养素汤的做法

鸡蛋几乎含有人体所必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、核黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等,有健脑益智、保护肝脏、延缓衰老的作用。

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